النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

  1. #1
    عضو جديد
    الحالة : جوري2009 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 57
    تاريخ التسجيل : Jul 2003
    المشاركات : 4
    التقييم : 10
    Array

    رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع


    رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع







    هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .


    : وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات

    ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة

    كيلو طماطم مقشر

    كرنبة

    اربع حبات فلفل اخضر رومي

    اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

    اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .



    أما الطريقة

    فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

    وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .



    والإرشادات كالآتي :

    تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

    وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

    أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .



    : وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة

    اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فق ما عدا المو

    والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

    اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

    اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

    اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

    اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

    اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

    اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .





  2. #2
    مشرف مؤسس
    الحالة : صمت الحب غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : Jul 2003
    المشاركات : 1,726
    التقييم : 10
    Array

    موضوع لا يستفيد منه الا اصحاب الوزن الزاد

    ومشكووره اختى على هالمشاركات ونتمنى ان نرى جديد

    ملاحظة:

    كثرة مواضعيك عن الرجيم على انتي من اصحاب الوزن الزائد ؟؟





المواضيع المتشابهه

  1. موقع يسهل لك البحث السريع في احاديث الرسول...
    بواسطة AhM Wa7D في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-02-2010, 08:05 AM
  2. وظايف كثيرة جدا بالجملة؟فرش
    بواسطة جوجل في المنتدى إعلانات الوظائف - وظائف- وظائف رجاليه - وظائف نسائيه - وظائف حكوميه
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-01-2006, 05:10 PM
  3. لتخفيف الوزن برنامج غذائي
    بواسطة حزن في المنتدى شعر - فساتين - ملابس أطفال - مكياج
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25-02-2004, 02:35 AM
  4. المـان يصدر بياناً يوم الثلاثاء بعد رحيل كينيون + جيـل بديل لـ كينيــون
    بواسطة روق المنجـا في المنتدى رياضة - أهداف - صور لاعبين
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-09-2003, 04:48 PM
  5. برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن لمدة شهر
    بواسطة جوري2009 في المنتدى شعر - فساتين - ملابس أطفال - مكياج
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-07-2003, 04:56 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64