النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: هل تشعر بأن شخصيتك مهزوزه

  1. #1
    عضو جديد
    الحالة : شيخه الشرقيه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : Jul 2003
    المشاركات : 45
    التقييم : 10
    Array

    هل تشعر بأن شخصيتك مهزوزه


    ثقه بنفس وتنميتها.

    في البداية لنستعرض تعريف الثقة بالنفس ..

    التعريف الأول .. وهذاتعريف مختصر :

    الثقة بالنفس .. هي احترام الشخص لذاته .. وكلما زاد الاحترام زادت الثقة بالنفس .

    التعريف الثاني .. :

    هي إحساس الإنسان بقيمته بين من هم حوله وكل ما زادت ثقته بنفسه اصبح إنسانا يتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يتحكم بها وليس غيره ، ونجد العكس " انعدام الثقة" التي تجعل الإنسان يتصرف بشكل غير طبيعي ويحس انه مراقب ممن حوله فتصبح حركاته وأراءه مخالفه لطبيعته ويصبح القلق ملازم له في كل أعماله


    عندما نعيد النظر في من هم حولنا وتقييم وضعهم على ضوء التعاريف السابقة سنجد انهم متفاوتين في ثقتهم بأنفسهم وهذا يرجع إلى نشأتهم وطريقة تربيتهم وتدريبهم منذ صغرهم على الاعتماد على أنفسهم ..



    نستعرض الآن اسباب انعدام الثقة بالنفس ..

    من المعروف ان لكل داء دواء ولكن من المستحسن ان نعرف مسببات الداء فالوقاية خير من قنطار علاج ، لذا سنستعرض الآن بعض مسببات انعدام الثقة بالنفس :

    1- الإحباط :

    عند مرور الإنسان بمراحل حياته يشعر في بعض الأحيان بالإحباط ، مما يسبب فقد لثقته بنفسه بشكل سريع .. مثال على ذلك _ عندما يعدك أحدهم ثم يخلف وعده ولا يلقي لك أي اهتمام ولا يتأسف فإنك تبدأ بالإحساس بالضيق وتأتيك أفكار أن الناس يكرهونك وانك نكره ... وهكذا .

    2- عدم الاحساس بالأمان :

    واقصد هنا ان نكون خائفين وقلقين من امر قد صدر منا مخالفا للعاده بأن يحدث ربكة أو ردة فعل قوية من لدى الاخرين ، كما انه الخوف من المستقبل وماذا سيحدث فيه .

    3- الفشل :

    ونعني هنا ان يحس الانسان بأنه ضعيف ولا يمكن ان يقوم بشئ أمام الاخرين وأنه انسان فاشل لا يملك المؤهل للنجاح .. وغالبا من يعاني من هذا التفكير يرى نفسه انسان حقير .. وطالما ركز على هذا التفكير فإنه يستحوذ على حياته ويفقد نفسه تدريجيا حتى تصبح الاوهام حقيقة .. ويصاب بالفشل الحقيقي ..

    4- الانتقاد :

    هو شئ غالبا ما نسئ فهمه فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الانتهاء من عمل ما نجد ان هذا الانتقاد يوجه لنا ليوضح كيفية تحسين عملنا .. ولكن إذا اسئنا فهم الانتقاد أو شعرنا أن الانتقاد موجه لشخصنا وليس لفعلنا فسيكون هذا سبب اخر نخبر به انفسنا اننا فشلنا .. لذا يجب علينا عدم الالتفات لمثل هذه الانتقادات التي توجه الى شخصنا ..



    في الحقيقة هناك بعض الامور التي تؤثر بعلاقتنا مع ذاتنا وقد لا ننتبه ان لها تأثير الا عندما يكون قد وقع علينا .



    نأتي الان الى الدواء لمن وقع في مصيدة ( عدم الثقة بالنفس )

    بعد ان حددنا مصدر مشكلتنا نبدأ الان بالبحث عن حل امثل يساعدنا على التخلص منها .

    في البداية سنستعرض بعض النقاط والتي لا يمكن ان تكون حلا قبل ان تجلس مع نفسك وتصارحها وتثق بأنك قادر على التحسن يوما بعد يوم ..

    1- لا تجعل الامور اسواء مما هي عليه :

    اذا حصل وتصرفت بتصرف يوجب الندم بعدها او شعرت انها ليست الطريقة الصحيحة في التعامل مع موقف ما لا تفكر في تلويم نفسك على ما حصل . فكر بطريقة صحيحة فكر ماهو التصرف الافضل . تعرف على خطأك وكيفية اصلاح الموقف الذين اوقعت نفسك فيه بتعقل ..

    2- لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سواء :

    نتعرض جميعا للانتقادات في مراحل حياتنا فبعض الناس ينتقد بطريقة لبقة ولطيفة والبعض الاخر بطريقة جافة نوعا ما ..
    ليس كل من ينتقدنا لا يحبنا فكثير من الانتقادات تهدف الى تطويرنا ودعمنا ولكن عليك ان تعرف ان لديك عقل واحساس يجب ان تستخدمهما للتعرف على ما هو صحيح ونافع من هذه الانتقادات .. والانتقاد الصحيح هو ما يوجه الى فعلك وليس الى شخصيتك .
    اذا كان فعلك الذي تعرض للانتقاد فحاول ان تفكر بموضوعية وبهدوء في مدى صحة هذا الانتقاد . حاول ان تراجع بتفكر الى الموقف الذي سبب هذا الانتقاد . وحاول جاهدا تصليح هذا الخطأ ...
    أما اذا كان الانتقاد لشخصيتك فهذا انتقاد مدمر وغير مفيد اذ من الصعب ان تجد الاجابة له .. وان تكرر هذا النوع قد يسبب ضعف في ثقتك بنفسك فلا تلقي بالا لمثل هذه الانتقادات وأوقفها عند حدها ولا تصدقها ..

    3- لا تضع مجالا للمقارنه بينك وبين الاخرين :

    احذر من هذه النقطة لأنا تدمر كل ما بنيته .. لا تقول لا يوجد لدي مثل فلان ولكن تذكر ان لكل منا شئ يميزه عن الآخر وانه لا يوجد إنسان كامل .

    4- التركيز على قدراتك ومهاراتك :

    وهذه النقطة مهمة ويجب إبرازها أمام الآخرين والافتخار بذاتك ( لا يعني الغرور) فكر في كل ما يعجبك ولا تنظر لانتقادات الآخرين ..

    5- اعط نفسك فرصة اخرى للحياة :

    اقبل التحدي أعلنها صريحة لزميلك أو صديقك (( سأنافسك واتفوق عليك بإذن الله )) ولا تعتذر أبدا عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق ..

    6- اقرأ وتثقف :

    العلم بعينه يصنع المعجزات والقوة في العلم . من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسه .. حاول أن تقرأ وتتثقف في كل العلوم فكلما قرأت وتثقفت احسست انك انسان قوي ومطلع وهذا يعزز ثقتك بنفسك .. وتذكر ان اول ما طلبه الله من الرسول الأعظم صلوات الله عليه هو القراءة حينما قال سبحانه : (( اقرأ باسم ربك الذي خلق ))


    اتمنى لكم استفتو ا خير الافاده
    تحياتي
    شيخه الشرقيه





  2. #2
    مشرف مؤسس
    الحالة : صمت الحب غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : Jul 2003
    المشاركات : 1,726
    التقييم : 10
    Array

    يسلموووووو اختي موضوع رائع

    وتشكرين عليه

    مشالله في كل يوم يزداد هذا الابداع ونتمنى استمراره

    وتحياتي
    بوشهاب





  3. #3
    عضو جديد
    الحالة : المووووج غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 22
    تاريخ التسجيل : Jul 2003
    المشاركات : 27
    التقييم : 10
    Array

    يعطيك العافيه اختي شيخه موضوع حلو والله

    تحياتي..........##44##





  4. #4
    عضو جديد
    الحالة : ألم ألشرقية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 98
    تاريخ التسجيل : Jul 2003
    المشاركات : 12
    التقييم : 10
    Array

    يسلموووووووووووووو


    يسلمو شيخة على هالموضوع ....... فية نقطة احب انك تعلقى عليهاا دوم انك فتحتى هاذا الموضوع
    حيث ان بعض الجهلة الذين لايعرفون معنى الثقة بالنفس .... ويسمو الشخص الواثق من نفسة بالمتكبر حيث لايستطيع ان يفرق بين الثقة والكبر ....... فمثلا انت شخص واثق من نفسك وعارف قدراتك الغير يفهم هاذا بانك شخص مغرور وشايف حالك او يفهمة بطريقة انك تريد تفرظ ارادك على الغير ##44## ........... سورىىىىىىىىىىىى على الاطالة




    وارجع واقول يسلمو على مواضيعك الذوق والهادفة والى الامام ##%@@





  5. #5
    عضو سوبر محترف
    الحالة : حبوبة الشرقية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 23
    تاريخ التسجيل : Jul 2003
    المشاركات : 651
    التقييم : 10
    Array

    يسلمووووووووا اختي شيخه على هالموضوع الرائع##7##

    والله يعطيك العااااافية..##12##





المواضيع المتشابهه

  1. اعرف شخصيتك من شعرك....
    بواسطة شيخه الشرقيه في المنتدى شعر - فساتين - ملابس أطفال - مكياج
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 17-09-2007, 12:13 AM
  2. اختر فاكهتك تعرف شخصيتك
    بواسطة فتي الشرقيه في المنتدى فرفشه - نكت - صرقعه - ضحك - تسليه - وناسه
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 29-10-2003, 02:44 PM
  3. هل تتغير شخصيتك في المنتدى ,,عن شخصيتك في البيت ؟؟
    بواسطة الخالدي في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-10-2003, 12:18 AM
  4. عادة الرسم و الشخبطة وعلاقتها شخصيتك..
    بواسطة قمر الشرقيه في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 11-09-2003, 02:16 AM
  5. تعرف على شخصيتك من أكلتك؟؟
    بواسطة شيخه الشرقيه في المنتدى شعر - فساتين - ملابس أطفال - مكياج
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-09-2003, 06:41 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64